A masszázs a test szöveteinek kézzel vagy géppel történő megdolgozása. A masszázs a legősibb gyógymódok egyike. Az ókorban a sport- és gyógymasszázs ekrült előtérbe, a távol-keleten a gyógy- és relaxáló testmasszázsok mellett gyerekmasszázst és szexmasszázst is alkalmaztak. A testmasszázsnak nagyobb jelentőséget tulajdonítottak. Az arcmasszázs csak a XIX.század végén került az érdeklődés középpontjába. A kozmetikai masszázs Henrik Ling svéd orvos által alkalmazott svédmasszázsból alakult ki. Kezdetben a test és arcmasszázst is a szív irányában végezték, ma az arc- és dekoltázsmasszázst a szívtől a fejtető irányában végzik. Régen az egyes mozdulatokat egymástól elkülönítve végezték, ma a különböző masszázsmozdulatokat összekötő mozdulatokkal teszik folyamatossá. A masszázs-terápiának a stressz-oldáson, és a jóleső érintésen kívül sok jótékony élettani hatása van: kilazítja a fájdalmas izomcsomókat, oldja az izomgörcsöket enyhíti a fáradtságérzetet, növeli az izmok rugalmasságágát, csökkenti a folyadék-visszatartást, ödémákat, javítja a gerinctartást. A masszázs ugyancsak enyhíti a stresszt, a fejfájás okozta feszültséget; csillapítja a fájdalmat; enyhíti a székrekedést, a puffadtságot és a gyomorégést. Gyógyírt jelent a duzzadt lábaknak és az erősen megterhelt gerincnek valamint a szív munkáját is segíti. A speciális nyirokmasszázs elősegíti a nyirokrendszer megtisztulását. A méreganyagok távozása, a testben fellépő feszültséggócok oldása jó közérzetet eredményez.
A masszázs hatása a bőrre:
- vérbőséget okoz az irharéteg és bőralja ereiben
- fokozódik a hámképzés, segíti az elhalt szarusejtek leválását
- serkenti a kötőszövet élettani folyamatait
- segíti a bőrmirigyek kiürülését
- javítja a szederjes bőr állapotát
- segíti a tápanyag-felszívódást
- hidratálja a bőrt
- segíti a bomlástermékek eltávozását
- serkenti a nyirokkeringést
- anyagcserefokozó
- hat az idegekre - relaxál
