Szócikk változásai

Szócikk neve: Vibrációs tréning
Verzió: 1  
Változtatta: Anonym on-line user
Változtatás dátuma: 2013-04-28 20:49:12
A törölt sorok áthúzottan, piros színben láthatóak, a hozzáadott új sorok zöld színűek.

A vibrációs tréning során egy három irányban rezgő szerkezet megmozgatja a szervezet összes izomrostját - azokat is, amelyeket semmilyen kardio-géppel, vagy aerobikkal nem tudnánk edzeni. A vibrotréner másodpercenként 20-60 izomösszehúzódást hoz létre, ami másodpercenként 20-60 felüléssel egyenértékű. 20 perc edzés eredményességében megegyezik egy aerobik órával, ugyanakkor kíméletes: nem roncsolja az ízületeket, porcokat. A vibrotréning zsírégető kezelésként és [cellulit] megelőzésére is eredményesen használható: csökkenti a zsírszövet mennyiségét és megerősíti a [bőr] alatti [kötőszövet]et is. A rezgőpad nagy előnye, hogy kellemes rajta mozogni, az edzés kis fizikai erőfeszítést kíván, és rövid időt igényel, de gyorsan látható eredményt ígér. A 8 alkalmas bérlet 20 ezer forint körüli árfekvésben mozog.

Fotó: Vibrocity