A vibrációs tréning során egy három irányban rezgő szerkezet megmozgatja a szervezet összes izomrostját - azokat is, amelyeket semmilyen kardio-géppel, vagy aerobikkal nem tudnánk edzeni. A vibrotréner másodpercenként 20-60 izomösszehúzódást hoz létre, ami másodpercenként 20-60 felüléssel egyenértékű. 20 perc edzés eredményességében megegyezik egy aerobik órával, ugyanakkor kíméletes: nem roncsolja az ízületeket, porcokat. A vibrotréning zsírégető kezelésként és cellulit megelőzésére is eredményesen használható: csökkenti a zsírszövet mennyiségét és megerősíti a bőr alatti kötőszövetet is. A rezgőpad nagy előnye, hogy kellemes rajta mozogni, az edzés kis fizikai erőfeszítést kíván, és rövid időt igényel, de gyorsan látható eredményt ígér. A 8 alkalmas bérlet 20 ezer forint körüli árfekvésben mozog.
Fotó: Vibrocity
