A nap sugarai különböző hullámhosszukból adódóan különféle tulajdonságokkal rendelkeznek: minél rövidebb a hullámhossz, annál magasabb az energiatartalom, minél hosszabb a hullámhossz, annál mélyebben hatolnak a bőrbe
Az, hogy milyen tulajdonságú és milyen mértékű napsugárzás ér bennünket függ: évszaktól, napszaktól, magasságtól és földrajzi szélességtől.
A nap sugarai eltérő hullámhosszuktól függően más-más élettani hatást fejtenek ki:
- UVB 290-320 nanométer: barnulást, leéégést, a felhám megvastagodását, az immunrendszer hatékonyságát csökkenti, [bőrrák]?ot okoz
- UVA 320-400 nanométer: barnulást, napallergiát, fény okozta örgedést okoz
Természetes napvédelemmel jöttünk a világra, bőrünk melanint tartalmaz. A bőr melanintartalmától függ, hogy mennyi időt tölthetünk a napon leégés nélkül: van aki már 10-15 perc alatt leég, mások akár félórát is biztonsággal napozhatnak. A tavaszi-nyári időszakban, napozáshoz, szabadtéri tevékenységhez mindenképpen szükség van kiegészítő fényvédelemre.
A fényvédelem mértékéről a terméken feltüntetett fényvédelmi hatékonysági mutatók adnak tájékoztatást:
- SPF (a leégésre vonatkozó időtartamot jelzi: pl. 15-ös SPF használatával 15-ször hosszabb ideig tartózkodhatunk a napon leégés nélkül, mintha nem használnánk fényvédőt) az UVB sugárzás elleni védelemről
- IP (protection index) az UVA elleni védelemről
- Abszorpciós spektrum az UVA és UVB sugarak elnyelésére vonatkozik
Az Európia Unió ajánlásokat fogalmazott meg a fényvédelemmel kapcsolatban:
- UVB védelem minimum SPF 6 legyen
- UVA IP legalább az SPF értékének 1/3-a legyen
- A kritikus hullámhosszt 370 nanométerben határozák meg.
A fényvédelem erőssége az SPF értékének alapján:
- alacsony: 6-10
- közepes : 15-25
- erős: 30-50
- rendkívül erős : 50+
Az EU a napozó kozmetikumok használati mennyiségére vonatkozó ajánlásai:
- egy felnőtt teljes testfelületére 6 teáskanálnyit (36 gramm) javasolnak: ha ennek csak a felét használjuk a fényvédelem hatékonysága 1/3-ára csökken!
- felvitel: napozás előtt félórával
- gyakorisága: kétóránként
- erős verejtékezés, fürdés esetén meg kell ismételni!
Fotó: Garnier
